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vma100

Mercredi 04 novembre 2015

Ci-dessous les résultats du test VMA de cette année :

 Triatlète

 VMA

 

 Triathlète

 VMA

Benjamin L

14,5

 

Romain S

17,50

Michaël C

15,3

 

Adrien L

17,70

Samy A

15,7

 

François F

18,00

Benoît L

16,2

 

Eric C

18,20

Fabrice A

16,5

 

Frédéric F

18,40

Denis C

16,8

 

Ludovic

19,30

Jean-Philippe G

17,1

 

Jean-Philippe R

19,30

 

 

 

Adrien C

20,00

 

Mercredi 19 novembre 2014

Cette année, le temps est vraiment clément : pas de pluie et une température très douce pour la saison. Bref, un temps idéal pour la course à pied et le test VAMEVAL.

Ci-dessous les résultats du test VMA, les valeurs en blanc correspondent au test de cette année, celles en gris les valeurs de l'année dernière ou antérieure.

 Triatlète  VMA    Triathlète  VMA
Saïda 13,95   Alain 17,02 / 16,85
Jean-Jacques 14,08   Charly 17,28 / 17,53
Adrien D. 14,33   Clément 17,28
Marie 14,46   Romuald 17,36
Nathalie 14,84   Fabrice 17,4 / 16,47
Sophie 14,97 / 14,81   Thibaut 17,79
Benjamin 15,48 / 14,43   Axel 17,92
Emilien 15,48   Christophe 18,55 / 18,04
Mickaël 15,86   Stéphane R. 18,64
Jean-Philippe 15,87 / 16,22   Antoine 18,94
Valentin 15,96   Ludovic 18,94 / 17,24
Pierre L. 16,51 / 15,58   Adrien C. 19,19
Sébastien 16,51 / 15,96   Aurélien 19,58
Etienne 16,64 / 17,4   Pascal 19,58 / 19,02
Denis 16,89 / 17,28   Johan 19,66

 

Mercredi 20 novembre 2013

Il fait froid, il pleut, mais nous sommes nombreux pour nous mesurer à la piste et au fameux test VAMEVAL. Les repères sont positionnés tous les 20m sous forme de petits cônes. Les hauts parleurs grésillent et égrennent les secondes : 3... 2... 1... et c'est parti ! Les paliers défilent, le rythme cardiaque s'accélère, les cuisses durcissent. Chacun aura atteint sa limite et va pouvoir exécuter ses prochaines séances VMA au bon rythme.

 Triatlète  VMA    Triathlète  VMA
Marion 12,90   Fabrice 16,47
Benjamin 14,43   Xavier 16,47
Sophie 14,81   Alain 16,85
Pierre L. 15,58   Ludovic 17,24
Sébastien 15,96   Corentin 17,24
Valentin 15,96   Romuald 17,36
Jean-Philippe 16,22   Stéphane R. 18,64
Pierre C. 16,34   Pascal 19,02
Hadrien 16,34   Johan 19,66

 

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