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10 février 2012 5 10 /02 /février /2012 20:02

Attention dimanche nous serons encore sous vigilance orange (grand froid) avec des températures à -6°C sous abris.......!

Refaites la même séance sur home-trainer que celle de dimanche dernier, juste une petite rectification pour la séance d'hypervélocité c'est 1' 2' 3' 2' 1' à 120 / 125 rpm sur la petite plaque.

Espérons que le week d'après il fasse meilleur.

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Published by thecoachvelo - dans Entrainement

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