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18 janvier 2012 3 18 /01 /janvier /2012 18:31
RDV ce dimanche à 9h30 place de l'église à léognan.
 

Pour faire référence au projet sportif annuel (dont vous avez un exemplaire remis à l'AG de début de saison) nous pouvons observer que nous sommes encore dans du travail de développement de la VMA et que nous devons favoriser encore le travail de vélocité (assez fastidieux...).
 
Nous arrivons à grand pas sur le mois de février axé sur le développement de la PMA (puissance). Actuellement par des petits exercixes de grosse plaque nous nous préparons à encaisser des charges de travail plus sollicitantes et plus rythmées. Respectons cette cohérence..............
 
Nous ferons un nouveau test chronométrique dans 15 jours.
 
A dimanche.

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Published by thecoachvelo - dans Entrainement
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commentaires

Dufau Daniel 20/01/2012 14:12


Pour moi c'est fait, mais que sur la combi.


Dany

Dufau Daniel 19/01/2012 17:17


Salut Claude,


tu as fait du sacrée boulot, pour la oeine je te paierai une bière vendredi 27.


Pour l'entra^nement de dimanche je suppose que tu as du le recopier et que tu n'as pas pu faire un copier collé....c'est certainement pour cette raison que tu as oublié un mot : au début la
phrasze commenbce par "pour faire référence à mon projet sportif" il manque projet.


Je suis d'accord avec topi pour le faire vivre, je peux directement rentrer le rdv plus consigne pour le rdv vélo du dimanche.


Ensuite dans club "horaires et lieux d'entraînement ok pour les saisons mais il y a deux lieux de rdv maintenant (Léognan et Bouliac en fonction des consignes, il faut regarder les mails) depuis
septembre il n'y a pas eu de bug.


Allez bises à vous deux.

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