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18 janvier 2012 3 18 /01 /janvier /2012 18:31
RDV ce dimanche à 9h30 place de l'église à léognan.
 

Pour faire référence au projet sportif annuel (dont vous avez un exemplaire remis à l'AG de début de saison) nous pouvons observer que nous sommes encore dans du travail de développement de la VMA et que nous devons favoriser encore le travail de vélocité (assez fastidieux...).
 
Nous arrivons à grand pas sur le mois de février axé sur le développement de la PMA (puissance). Actuellement par des petits exercixes de grosse plaque nous nous préparons à encaisser des charges de travail plus sollicitantes et plus rythmées. Respectons cette cohérence..............
 
Nous ferons un nouveau test chronométrique dans 15 jours.
 
A dimanche.

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Published by thecoachvelo - dans Entrainement

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