20 janvier 2012
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11:30
Mes bien chers membres du club, notre bureau directeur souhaite faire réaliser des nouvelles tenues pour cette saison 2012. L'occasion de remplacer nos anciennes trifonctions
trouées, décousues, ou bien jamais lavées?! (... On en a connu, mais je ne siterai pas de nom).
Pour cela, faites part de vos talents d'artistes sur KiWAMi LAB' et proposez aux membres du bureau un prototype de trifunction, mais également de tenue cycliste. Pour rappel, les couleurs du club
sont le rouge, le blanc et le noir. Pour ce qui est des logos partenaires, vous pouvez les enregistrer à partir de ce même blog dans l'encart Partenaires.
Vous pouvez m'envoyer vos projets à projet_trifonction@pessactriathlon.fr
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Vie du club
18 janvier 2012
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18:31
RDV ce dimanche à 9h30 place de l'église à léognan.
Pour faire référence au projet sportif annuel (dont vous avez un exemplaire remis à l'AG de début de saison) nous
pouvons observer que nous sommes encore dans du travail de développement de la VMA et que nous devons favoriser encore le travail de vélocité (assez fastidieux...).
Nous arrivons à grand pas sur le mois de février axé sur le développement de la PMA (puissance). Actuellement par des petits
exercixes de grosse plaque nous nous préparons à encaisser des charges de travail plus sollicitantes et plus rythmées. Respectons cette cohérence..............
Nous ferons un nouveau test chronométrique dans 15 jours.
A dimanche.
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Entrainement
17 janvier 2012
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17:32
Ce lundi soir Micka nous avait concocté une petite surprise avec les séries à effectuer en teeshirt.
Au total 3600m, dont 10 * 50 cr, 200 dos, 5 * 100 cr, 150 dos, 2 * 250 cr, 100 dos et 500 cr, tout ça habillé!
Mention spéciale à Charly qui est resté cloué avec son polo XL...
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Entrainement
12 janvier 2012
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19:12
La soirée du club aura lieu le 27/01, au centre social et culturel de Talence Thouars à 19h30.
Le programme:
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présentation du nouveau site du club
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présentation de la saison et des courses labellisées Pessac Triathlon
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présentation des tenues
Après cette partie sportive et vie du club nous vous invitons à un repas Italien
avec notre cuisinier chef Angelo avec ambiance musicale.
L'inscription au repas est gratuite, charge de chacun d'amener un dessert et une boisson pour l'apéritif.
Nous serions particulièrement heureux d'accueillir le plus grand nombre d'entre vous en ce début d'année 2012 pour passer un moment convivial.
La soirée est ouverte évidement aux conjoints.
Merci d'adresser par mail contact@pessactriathlon.fr votre inscription au plus tard le 20 janvier
(nous avons besoin d'évaluer le nombre de personne pour la préparation du repas ).
A bientôt
Amicalement
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Vie du club
9 janvier 2012
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16:52
Dimanche prochain (15/12/12) RDV à 9h30, à Auchan bouliac sur le parcking de culture vélo (comme d'habitude). Nous ferons une sortie dans les
bosses (environ 65 kms) que nous monterons à différentes allures. Dans la côte du "PROUT" que nous monterons 4 fois (3 pour les moins faciles) nous ferons un travail de développement
de la VMA (type 45" à bloc avec démarrage en sprint / 30" récup , exercice effectué sur la petite plaque).
Bonne semaine à tous.
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Entrainement
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