18 novembre 2012
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Dimanche matin avec un soleil printanier et un groupe toujours aussi nombreux et motivé nous avons enchaîné les premières bosses.
Bonne humeur et convivialité au programme. Pour certains les cuisses faisaient mal, pour tout le monde un bon entraînement rythmé par notre
coach Dany et en compagnie de notre champion Russe Stanislav.
Vivement la prochaine.
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Entrainement
12 novembre 2012
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21:21
Il y avait toujours autant de monde ce WE pour l'entrainement vélo.
Pour rappel, la sortie vélo du dimanche 18 novembre s'effectura rive droite. Donc le rendez-vous est fixé à 9h30 au magasin de Culture Vélo de Bouliac, pour une sortie de 2 heures
environ.
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6 novembre 2012
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21:47
PROGRAMME DES VACANCES
Jeudi de 19h30 à 21 heures nous vous proposons un entraînement natation à la piscine Caneton.
Mercredi 19 heures rv au stade A NEGRE pour une séance course à pieds.
Dimanche le coach Dany sera là pour une sortie vélo à 9h30 léognan. Thèmes de travail : vélocité et explosivité .
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28 octobre 2012
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18:56
Belle affluence à l'entrainement ce matin au départ de Léognan. Un peleton d'une vingtaine de personnes a pris la route.
La sortie de 2h30 environ a été ponctuée d'un chrono sur la voie romaine. Sorte de repère pour l'entrainement, le temps effectué sera bien sûr à améliorer...
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22 octobre 2012
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19:33
Quelques vaillants étaient présents ce dimanche matin.
Pour rappel, il va y avoir un test chronométrique le dimanche 28 octobre. Ce test servira de référence pour l'entrainement futur. Du coup,
soyez un maximum à venir si vous voulez avoir un suivi efficace!
Bonne semaine et à bientôt.
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