16 avril 2012
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08:59
Veuillez noter les horaires suivants des entraînements pendant les vacances de Pâques:
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Natation :
- LUNDI 16/04 : 20h - 21h30 (AURELIE)
- VENDREDI 20/04 : 20h - 21h30 (AURELIE)
- LUNDI 23/04 : 20h - 21h30 (AURELIE)
- VENDREDI 27/04 : 20h - 21h30 (AURELIE)
- LUNDI 30/04 : 21h - 22h30 (AURELIE)
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Vélo : attention, pas de sortie club programmée pendant les vacances par Dany. C'est à vous de vous organiser pour vous retrouver.
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Course à pied :
- MERCREDI 18/04 : 19h - 20h30
- MERCREDI 25/04 : 19h - 20h30
Bonnes vacances et à bientôt.
Published by pessactriathlon
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Entrainement
13 avril 2012
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12:55
Pensez à vous positionner sur les courses labelisées par le club rapidement, vous serez intégrés à une équipe et votre inscription sera prise en charge.
Pensez à regarder le programme des entraînements des vacances de Pâques sur le site, il va bientôt sortir.
Salut à toutes et à tous.
Published by pessactriathlon
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Vie du club
10 avril 2012
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11:56
DATE : 15 Avril 2012
RDV : 9H00 Léognan
THEME : Multi-enchaînements vélo/Càp
1 - Vélo : Reconnaissance du parcours souple petite plaque (environ 10 kms).
2 - Càp autour du stade 1km (2 tour 1/2 de stade) souple.
3 - Vélo allure sprint.
4 - Càp allure Sprint 2 kms (5 tours de stade).
5 - Vélo Souple (la bosse de Caudalie en puissance)
6 - Càp sur 8' du 15"vite / 15" lent en aller retour sur piste
7 - Vélo allure CD
8 - Càp allure CD 1km
Etirement sur stade 15'
Bonne semaine à tous.
Published by Daniel Dufau "Coach vélo"
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Entrainement
5 avril 2012
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09:22
Salut les PAT,
J-2 avant le début du stage. Comme tous les ans, il a fait un superbe temps juste avant et voilà que la météo redevient maussade. De toute manière on compte sur nos G.O., qui j'en suis sûr vont
nous prévoir des sorties vélo sympatiques. Dans le pire des cas, pour ceux qui ne connaissent pas les lieux, jacuzzi et sauna pourront nous réconforter.
PS: petit check point sur la météo des trois jours du WE
En conclusion, pensez à prendre votre veste de pluie et beaucoup de chambres à air (à Pessac je n'ai jamais vu ça, mais on crève beaucoup
)
Published by pessactriathlon
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Stage
29 mars 2012
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09:41
Salut les PAT, seuls les anciens connaissent, mais chaque année est organisé un départ en vélo pour se rendre sur le lieu du stage. Encore une fois cette année, l'idée est relancée. Biensûr, cela
s'adresse aux personnes qui se sentent les moyens d'enchainer une étape de 140 kms environ, puis le stage de 3 jours.
L'objectif reste bien entendu le stage, et pour son bon déroulement, le programme ne sera pas adapté aux personnes ayant fait l'étape à vélo la veille de son commencement.
Lieu de départ: Léognan
Date et horaire: vendredi 06 avril,13h30
Parcours: au choix, entre 135 et 145 kms, à définir par le chef de route
Chef de route: Mickael C.
Renseignements: Mickael C.(carre.michael@hotmail.fr)
Pour les candidats, pensez à prendre suffisament à manger et à boire, mais surtout pensez à votre logistique. Prenez vos dispositions pour que quelqu'un amène vos
affaires, et vous ramène à Bordeaux le lundi, sauf si vous souhaitez rentrer à vélo!
A trés bientôt.
Published by pessactriathlon
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Stage
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